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Prévention posturale en entreprise

Différent d'un cours de yoga en entreprise, je propose sous forme d'atelier aux salariés une approche pédagogique et préventive qui utilise les outils du yoga.

Mon approche mêle la prise de conscience corporelle et l'apport théorique en santé éducative et préventive.

L'objectif de la formation "Prise de conscience et ajustement postural" est de donner des techniques corporelles et énergétiques pour ajuster sa posture de travail et gérer son stress.

A la fin de la formation, vos salariés se seront appropriés les différentes techniques enseignées pour les exploiter à postériori.

Yoga Santé Sport, c'est aussi des interventions en entreprise

Formation
"Prise de conscience et ajustement postural"

L'enseignement que je vous propose à pour but d'ancrer durablement de nouvelles habitudes :

  • Savoir incarner la posture souhaitée et adaptée, pour véritablement transformer ses habitudes

  • Introduire dans son quotidien des techniques de lâcher prise et de recharge énergétique

La formation est répartie en deux interventions :

La première intervention :  4 heures

Je forme vos salariés à l'usage et la pratique de différentes techniques respiratoires et postures, mêlant théorie et exercices.

Cette intervention nécessite une salle isolée dans l'entreprise.

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La seconde intervention :  3 heures

Nous révisons les postures et techniques respiratoires enseignées grâce à une mise en pratique directement sur le poste de travail.

Je donne à vos salariés les derniers conseils, qu'ils pourront retrouver sur les "Mémo Cards"

 

Cette intervention nécessite d'être sur le poste de travail.

​INFORMATIONS PRATIQUES

Tout niveaux

7 heures, répartis en 1x 4h puis, 1x 3h

Salle isolée, et postes de travail

Au sein de votre entreprise

Groupes de 8 participants