Prévention posturale en entreprise
Différent d'un cours de yoga en entreprise, je propose sous forme d'atelier aux salariés une approche pédagogique et préventive qui utilise les outils du yoga.
Mon approche mêle la prise de conscience corporelle et l'apport théorique en santé éducative et préventive.
L'objectif de la formation "Prise de conscience et ajustement postural" est de donner des techniques corporelles et énergétiques pour ajuster sa posture de travail et gérer son stress.
A la fin de la formation, vos salariés se seront appropriés les différentes techniques enseignées pour les exploiter à postériori.
«Rencontre des salariés sur leur poste de travail pour adapter au mieux les interventions posturales.
3 Interventions de 1h30 en groupe de 8. Une approche posturale éducative et personnalisée pour les salariés du tissage."
« Des conseils et des techniques pour relâcher nos dos, quitter nos écrans quelques minutes par jour.
Bonne prise de conscience grâce aux apports théoriques et aux infos santé..»
« Un temps pour soi , pour relâcher la pression quotidienne De 12h 30.Jusqu' a 13h Corinne nous embarque dans une relaxation et des postures régénérantes.
Nous sortons de cette séance hebdomadaire comme transformés »
Formation
"Prise de conscience et ajustement postural"
L'enseignement que je vous propose à pour but d'ancrer durablement de nouvelles habitudes :
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Savoir incarner la posture souhaitée et adaptée, pour véritablement transformer ses habitudes
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Introduire dans son quotidien des techniques de lâcher prise et de recharge énergétique
La formation est répartie en deux interventions :
La première intervention : 4 heures
Je forme vos salariés à l'usage et la pratique de différentes techniques respiratoires et postures, mêlant théorie et exercices.
Cette intervention nécessite une salle isolée dans l'entreprise.
La seconde intervention : 3 heures
Nous révisons les postures et techniques respiratoires enseignées grâce à une mise en pratique directement sur le poste de travail.
Je donne à vos salariés les derniers conseils, qu'ils pourront retrouver sur les "Mémo Cards"
Cette intervention nécessite d'être sur le poste de travail.
INFORMATIONS PRATIQUES
7 heures, répartis en 1x 4h puis, 1x 3h
Salle isolée, et postes de travail , je fourni les tapis
Au sein de votre entreprise , tenue confortable
Groupes de 8 participants
Tarif 180€ 1h30