Le yoga comme accompagnement à ma maladie
Les bienfaits du yoga comme soin complémentaire et accompagnement aux maladies sont reconnus et nombreux : amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire, relâchement et détente musculaire, renforcement du périnée et prise de conscience corporelle, régulation des émotions et diminution du stress.
Mon travail et mes prises en charge rentrent dans un parcours de soin. Je travaille pour cela en collaboration avec différents professionnels de santé : médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes, infirmiers, ostéopathes, pharmaciens, etc.
" Se reconnecter à son corps et réguler son stress "
Les séances individuelles
Je reçois la première fois en séance individuelle pour mieux connaitre la personne et lui expliquer mon approche.
Nous nous assurons que la séance correspond à ses attentes. Le patient me livre ce qu'il souhaite comme information médicale et personnelle. Nous pratiquons une séance ensemble : exercices respiratoires et posturaux simples.
Nous déterminons ensemble le nombre de séances nécessaires. Dès que la personne est prête et si elle le souhaite, elle intègre un groupe en fonction de sa pathologie et de ses attentes. Certaines personnes préféreront poursuivre en séance individuelle et les espacer plutôt que d'intégrer un groupe. C'est au choix de chacun.
INFORMATIONS PRATIQUES
Séance d'1 heure
Tenue confortable, matériel fourni
A mon cabinet (Orthez), à domicile
Tarif 40 €
45€ a domicile
Les séances collectives
Il s'agit d'un enchainement de postures (asanas) coordonnées à la respiration. Les exercices respiratoires se réalisent en position assise ou allongée.
Ce travail du souffle permettra d'apprendre à relâcher et/ou à augmenter sa capacité respiratoire.
A la fin des exercices, je vous propose une séance de relaxation.
La personne n'est pas mise en difficulté, tous les exercices proposés sont simples et faciles à réaliser. Je corrige, propose des installations adaptées à chaque personne présente en fonction de ses problèmes de santé (dorsalgie, douleur d'épaule, problématique de périnée).
Les principaux supports que l'on utilise traditionnellement sont les briques, les bolsters (coussins) et les couvertures. Ces derniers permettent aux élèves d'être confortables dans les postures, mais aussi d'atteindre des états de calme et de se régénérer en profondeur.
INFORMATIONS PRATIQUES
Tout niveaux
Séance d'1 heure
Tenue confortable, tapis non fourni
A Orthez 05 rue Saint Exupéry
Lundi 09h / 10h30 / 15h
A Mourenx salle Louis Blazy
Lundi 18h15
A Peyrehorade salle du centre social
Jeudi 18h15
Groupes de 5 personnes
Tarif 10€
Mes interventions au sein d'associations
Plusieurs associations proposent mes interventions, via des programmes et des ateliers.
Les frais de participation et d'inscription sont pris en charge dans leur globalité par les associations.
N'hésitez pas à me contacter pour que je vous mette en relation avec elles.
La ligue contre le cancer, à Peyrehorade
Je propose un atelier "Respirer et se mouvoir en douceur",
LES JEUDIS A 15H30 Contact 06 08 16 45 65
Vivre avec, à Navarrenx
J'interviens dans un programme avec d'autres professionnels de santé.
